bien manger en automne: la figue et ses bienfaits
Par Silvana le mercredi, novembre 9 2011, 10:49 - Santé - Lien permanent
La figue remonte aux temps les plus reculés de l'humanité et elle nous offre ses bienfaits contribuant à notre bien-être quotidien.
La figue aide à rétablir efficacement l'équilibre alimentaire d'autant plus qu'elle possède une forte teneur en minéraux tels que le potassium (232 mg/100g) et le fer (0,6mg/100g) sans oublier le calcium, le phosphore et le magnésium qui font d'elle le fruit le plus apprécié des consommateurs.
De plus, la figue est fortement conseillée à tous ceux qui souhaiterait perdre du poids car ce fruit regorge de fibres alimentaires indispensable à la régularisation de notre transit intestinal.
En effet la figue est reconnue pour son pouvoir laxatif efficace.